Küçük ama önemli, çünkü doğal…
Merhaba arkadaşlar. Bugün sizlerle evde yapıp el ve yüzümüz için bir nemlendirici, gençleştirici ve yaşlanma geciktirici bir el ve yüz kremi tarifi paylaşmak istiyorum. Önce gerekli malzemeleri bir sıralayalım: Balmumu 13 gram Gülsuyu 33 gram Boraks 0,5 gram (eczanede tarttırabilirsiniz) … Read More »
Artvin mutfağı, zengin ve doğal lezzetleriyle bilinir. Bu lezzetlerin başında, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan kuymak gelir. İşte geleneksel Artvin kuymak tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Peşinen söyleyeyim Artvin çok zengin bir coğrafya. Şiveler, yemekler, yaşam tarzı, kısaca kültürel doku bırakın ilçeleri köyden … Read More »
Kudret Narı Nedir? Kudret narı; bilimsel adı Momordica charantia olan, kabakgiller ailesine mensup tropikal bir bitkinin hamken yeşil, olgunlaştıkça sararıp turuncu – kırmızıya dönen, uzun ve çıkıntılı kabuklu, tadı genellikle acı ve biraz da ekşi olarak tanımlanan meyvesine verilen isimdir. … Read More »
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, günümüzde giderek daha fazla önem kazanmaktadır. Probiyotikler de bu beslenme trendleri arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Probiyotikler, sindirim sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren yararlı bakterilerdir. Probiyotik kırmızı pancar turşusu ise lezzeti ve faydalarıyla dikkat çeken bir … Read More »
Nar ekşisi, nar suyunun uzun süre kaynatılarak yoğunlaştırılmasıyla elde edilen koyu kıvamlı, ekşi ve tatlı (mayhoş) bir sostur. Adeta lezzet artırıcı bir mucize gibi kullanılır ve özellikle Türk mutfağında salataların, mezelerin ve çeşitli yemeklerin vazgeçilmez bir tamamlayıcısıdır. Sadece nar suyundan … Read More »
Turşular, geçmişten günümüze sofralarımızın vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Özellikle fermente gıdaların popülaritesinin artmasıyla birlikte, turşuların sağlık üzerindeki etkileri daha fazla ilgi görmeye başladı. Peki, sirke ile yapılan turşular probiyotik midir? Bu soruya yanıt ararken, fermente gıdaların genel özelliklerini ve probiyotiklerin … Read More »
Fermente Gıdalar ve Sağlık Fermente gıdalar, insanlık tarihinin en eski yiyecek koruma yöntemlerinden biridir. Tarih boyunca çeşitli kültürlerde, gıdaların raf ömrünü uzatmak ve lezzetini artırmak amacıyla fermente teknikleri kullanılmıştır. Günümüzde, fermente gıdaların sağlık üzerindeki olumlu etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmış … Read More »
Sonbahar iyiden iyiye geldi artık. Sonbaharla birlikte mevsim meyveleri de pazar-manav tezgahlarındaki yerini almaya başladı. Bunlardan en bilineni, en sevilenlerinden biri de kendine özgü o muhteşem kokusu ve tadıyla ayva. Ben de bu gün ayvayı ele alıp hakkında etraflıca bir … Read More »
Ülkemizde özellikle Adana ve havalisinde yaygın olarak bilinen ve severek tüketilen şalgam suyunu kendiniz yapmaya ne dersiniz? Adı her ne kadar şalgam suyu olsa da aslında ana bileşeni mor ya da siyah havuç olarak bilinen sebzedir. Bunun yanı sıra az … Read More »
Bazen yemeklerimizi çeşnilendirmek ve tatlandırmak için acı bir tatlandırıcıya ihtiyaç duyarız. Örneğin tarhana çorbasına, kara lahana yemeğine, kebaplara yakışır acı. Bir çoğumuz acının o yakıcı ve iştah açıcı tadını özellikle isteriz. O halde hem ekşi mi ekşi hem acı mı … Read More »